Hilfe bei Rückenschmerzen

Hilfe bei Rückenschmerzen: Ganzheitliches Selbsthilfe-Coaching von Experten der Naturheilkunde

Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: Der erste interaktive Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den erfahrenen Experten Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob aus der renommierten Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.

Basierend auf langjähriger Praxiserfahrung entwickelten die Autoren ein ganzheitliches Selbsthilfe-Coaching, das Betroffene anleitet, aktiv Verantwortung für ihre Rückengesundheit zu übernehmen. Das Programm berücksichtigt neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren und fußt auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde und Ernährung.

Mit Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, gezielten Rückenübungen, wertvollen Tipps und kontinuierlicher Erfolgskontrolle unterstützt Hilfe bei Rückenschmerzen dabei, selbst aktiv zu werden und möglichst schmerzfrei zu leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Rückengesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.